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內容簡介：

禪語，是千年禪宗智慧的凝縮，

是禪僧畢生修行悟道的精華；

慢讀禪語，藉禪僧豁達心境，紓緩悲傷、痛苦，

重拾生命中的美好時刻！



關於修心——為什麼工作這麼痛苦，遊玩時卻很快樂？

◎禪宗告訴我們，喫茶喫飯

——喫飯時應專注於喫茶，喫飯時應專注於喫飯，徹底投入眼前的事物，人將感受到無上的喜悅。



關於待人——遇到處不好的人，最好少來往吧？

◎禪宗告訴我們，清風拂明月，明月拂清風

——明月與清風融為一體，而非彼此對立。禪的思想排斥二元論，了解每個人都有好的部分，也有不好的部分，就不會以偏激態度對人。



關於時間——如何確定眼前做的事對將來有益？

◎禪宗告訴我們，日日是好日

——我們應好好度過每一天，每個「今天」都是一個點，這些點連接成線，將引導你走向美好人生。



從今天起，不強求、不執著、不煩惱————

．「嫉妒心」使你痛苦，「競爭心」令你成長

．憤怒時，先在心中默念三遍「謝謝你」

．真正的平等，建立在對各人不同的尊重與理解

．話語是人際關係的兩面刃，好意也要用好話包裝

．真正在乎的事用心做到最好，只求問心無愧

．當下無能為力的問題，不如先收進櫃子裡

．即使善意不被接受，也不應拔掉心中的善苗

．現在身在谷底，代表轉機就在不遠處

．定期自問「我真的需要它嗎？」，代謝過剩欲望

．身心會互相影響，內心美麗之人，姿態必然端正

．世上有多少人，就有多少種幸福



【讀者回覆】



這是一本能讓你心情平靜的好書



「聽說坐禪有助於分泌腦內血清素，以悠閒的心情翻看本書，也可以獲得同樣的效果。書中沒有太艱澀難懂的內容，所收錄的禪語有的雖然較難，作者儘量以現代人能了解的方式解釋。這些道裡很容易就能吸收理解，令人想要從今天就開始實行。」

──By sanpei



改變了我的思考方法



「這本書中所說的生活方式值得讓人學習。

日常生活中若發生什麼不愉快的事情，這本書可以幫助你轉換想法冷靜下來。我都在上下班通勤途中讀這本書，平復自己的心情。」

──By 佳 ""



母親非常感動



「我母親住院時，為了避免老人家覺得無聊，我送了這本書給她。母親非常喜歡這本書。

76歲的老人家還說這本書讓她想要重新檢視自己的人生。」

──By tomo
資料來源：MOMO購物中心 - 一日一禪語 日日是好日：禪式美學大師教你過美麗人生